Written by 
Skip to content ကျန်းမာပြီး နုပျိုတဲ့အသားအရေပိုင်ဆိုင်ဖို့အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကော်လဂျင်ထုတ်လုပ်မှုက အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ခန္ဓာကိုယ်က Collagen ထုတ်လုပ်မှုကျဆင်းလာတာမလို့ Collagen ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင်တင်ပေးနိုင်တဲ့ အစားအစာများကို စားပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါကတော့ Collagen ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင်တင်ပေးနိုင်တဲ့အစားအစာတွေပါ။ ရှားစောင်းလက်ပတ် Santaverde အလှအပအတွက် အမျိုးမျိုးအသုံးဝင်တဲ့ ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို တိုက်ရိုက်စားပေးရင်လည်း Collagen ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာများ PharmEasy ဗီတာမင် C နဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို စားပေးရင်လည်း ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းက Hyaluronic Acid နဲ့ Collagen ပမာဏကို တိုးမြင့်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဂျင်ဆင်း Lavera ဂျင်ဆင်းက အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ပေးနိုင်တာကြောင့် […]
အမဲစက်တွေကြောင့် အသားအရေမညီမညာဖြစ်တာတွေကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုကျနေရင် အခုပြောပြမယ့် ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို သုံးပြီး လုပ်လို့ရတဲ့နည်းတချို့ကို အိမ်မှာလုပ်ကြည့်ပါ။ 1.Tomato and Aloe Vera ခရမ်းချဉ်သီးမှာ Antioxidants နဲ့Vitamin A ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် ဝက်ခြံနဲ့ အမဲစက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် ၁ ဇွန်း ၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ် ၃ ဇွန်း ၊ Glycerin 1/4 ဇွန်း တို့ကို သမအောင်မွှေပြီး ညအိပ်ဂျယ်အဖြစ် သုံးပေးပါ။ ဒါကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ သိမ်းထားပြီး ၅ ရက် လောက်အထိ သုံးလို့ရပါတယ်။ 2.Onion and Aloe Vera ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝတဲ့ ကြက်သွန်နီသေးသေးလေးက အစက်အပြောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသားအရေကို တင်းရင်းစေပါတယ်။ […]
Greg, Jimmy and Felix discuss the remarkable Joe Root, the wonder of Mark Wood, and Issy Wong reveals what it’s liked to be bounced by ‘your other half’. Plus The Hundred, getting pushed over by Freddie Flintoff and Mattchin is back for another round of ‘Biden My Time’. Also what event would the Tailenders compete […]
Skip to content Golf အားကစားဟာ Luxury ဆန်တဲ့ အားကစားတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဖက်ရှင်ကျကာ ကြည့်ကောင်းနေစေပါတယ်။ Golf ရိုက်တာကို အခုမှ စလုပ်မယ် သူတို့အနေနဲ့ ဂေါ့ဖ်ရိုက်ထွက်ရင် ဘယ်လိုအားကစားအဝတ်အစားမျိုးကို ဝတ်ဆင်ရမလဲဆိုတာသည်လည်း စဉ်းစားရခက်တဲ့အလုပ်တစ်လုပ်ပါပဲ။ ကိုယ် ဝတ်စားသွားတဲ့ အားကစားအဝတ်အစားက မလိုက်မဖက်ဖြစ်နေတဲ့အခါ လူ ရယ်စရာများ ဖြစ်နေမလားဆိုပြီး စိတ်ပူနေတယ်ဆိုရင်တော့ အခုဖော်ပြပေးမယ့် ဖက်ရှင် Tips များကို လိုက်နာနိုင်ပါတယ်။ အရောင်တွေကို ရွေးချယ်ဝတ်ဆင်တဲ့အခါ အရိုးရှင်းဆုံးအရောင်တွေကို ရွေးချယ်ဝတ်ဆင်သင့်ပါတယ်။ ထူထဲလွန်းတဲ့ အဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရပါမယ်။ အထူးသဖြင့် နွေရာသီလို ပူပြင်းခြောက်သွေ့တဲ့အချိန်မျိုးမှာ လေဝင်လေထွက်ကောင်းပြီး သက်သောင့်သက်သာရှိတဲ့ အဝတ်အစားမျိုးကို ရွေးချယ်ဝတ်ဆင်ပေးလိုက်ပါ။ နေပူထဲမှာ Golf ရိုက်ရတဲ့သူတို့အနေနဲ့ နေပူရှိန်ရဲ့ အန္တရာယ်မှ ကာကွယ်ပြီး ဖက်ရှင်ကျဖို့အတွက် ဦးထုပ်ဟာ […]
Skip to content ဝလာလို့ဖြစ်လာတဲ့ အဆီပိုတွေထဲမှာ အဝတ်အစားနဲ့ ဘယ်လိုမှဖုန်းလို့မရတဲ့အထဲမှာ မေးစေ့နှစ်ထပ်က အဆီတွေလည်း ပါပါတယ်။ ဒီလိုကြည့်ရဆိုးတဲ့ မေးနှစ်ထပ်က အဆီပိုတွေကြောင့် အသားအရေက တင်းရင်းမှုမရှိတော့ဘဲ ပျော့တွဲလာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒီလိုကြည့်ရဆိုးတဲ့ မေးစေ့နှစ်ထပ်ကအဆီတွေကို တစ်နေ့ကို 15-20 မိနစ်လောက Facial Yoga လေ့ကျင့်ပေးရုံနဲ့ လွယ်လွယ်ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကို ပုံမှန်လုပ်ပေးရင် ပါးပြင်က အဆီတွေကို လောင်ကျွမ်းစေပြီး ပါးပြင်ကြွက်သားတွေကို တင်းရင်းစေပါတယ်။ 1. Lip Pull ခေါင်းကိုတည့်တည့်ထားပြီး မေးစေ့ကြွက်သားနဲ့ မေးရိုးတွေကို ဆန့်ထုတ်ပြီး အောက်နှုတ်ခမ်းကို တတ်နိုင်သမျှ ကြွလိုက်ပါ။ ဒီပုံစံအတိုင်း ခနနေပြီး အနည်းဆုံး ၃ ကျော့လုပ်ပေးပါ။ 2. Chin lift မျက်နှာကို မျက်နှာကြပ်ဆီမော့ပြီး မျက်နှာကျက်ကို […]
Brian Cox and Robin Ince are joined by a volcanologist, an astrobiologist, an astronaut and a treasure hunter to discuss the frontiers of science exploration. Show more Brian Cox and Robin Ince venture to the home place of exploration in Porto, Portugal at the Explorers Club as they discuss science at the extremes of exploration. […]
Hello developers, and welcome to this week’s developer weekly update! This week, there is a new release of the Motoko package manager Mops, a new episode of the ICDevs DAO podcast, and another installment of the NNS Explained series. Let’s get started! Mops v0.45.0 has been released! In this release, there are a few features […]
Published at: July 30, 2024, 4 p.m. CST by Barbarella Hey friends, Barbarella here. It seems like ages since we’ve had a really cool psychological thriller that takes place in space, but it appears that Slingshot may fill that void. When a trio of elite astronauts set to undertake a risky slingshot maneuver, potential issues with both […]
Hello everyone, and welcome back to another edition of the individual spotlight series! In today’s interview, we’re chatting with Andrew, a product manager who is dedicated to growing and refining the Internet Computer as a product. To learn more about what that means, we sat down and asked more about Andrew’s day-to-day workflow. To get […]
A Multi Dimensional Online Contention Resolution Scheme Source link