Written by 
ویتامین B12 یک ویتامین ضروری برای عملکرد سالم سیستم عصبی، تشکیل سلول های خونی، عملکرد عصبی، تولید انرژی، عملکرد ذهنی و سلامت قلب است. به همین دلیل است که توصیه می شود سطح ویتامین B12 خون را کنترل کنید، به خصوص اگر گیاهخوار هستید تا از کمبود احتمالی آن جلوگیری کنید که می تواند انواع […]
