ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်စိတ်ကြည်လင် အားကစားပြိုင်ပွဲဝင် အယ်ဒီတာ့အာဘော် (၂ဝ၂၄ ခုနှစ်၊ ဒီဇင်ဘာ ၈ ရက်) လူတိုင်းသည် မိမိတို့ဝါသနာပါရာ အလုပ်တစ်ခုခုကိုလုပ်ကိုင်နေရလျှင် စိတ်ထဲတွင် အလိုလိုပျော်ရွှင်၍ စိတ်ကြည်လင်နေတတ်သည်။ အနုပညာတွင် ဝါသနာပါသူသည် အနုပညာလုပ်ငန်းဖြင့် လည်းကောင်း၊ စာရေးခြင်းဝါသနာပါသူသည် စာရေးခြင်းလုပ်ငန်းဖြင့်လည်းကောင်း ပျော်ရွှင်စွာ လုပ်ဆောင်နေကြသည်။ ထို့အတူ အားကစားတွင် ဝါသနာပါသူသည် အားကစားလုပ်ဆောင်နေရလျှင် စိတ်ရွှင်လန်းပေါ့ပါးကြည်လင်နေပေလိမ့်မည်။ အားကစားဟုဆိုရာတွင် ပြေးခုန်ပစ်၊ ဘောလုံး၊ ဘော်လီဘော၊ တင်းနစ်၊ ကြက်တောင်၊ စက်ဘီးစီး၊ ဂျူဒို၊ အလေးမ၊ ကရာတေး၊ တိုက်ကွမ်ဒို၊ မြန်မာ့သိုင်း၊ ဝူရှူး၊ လက်ဝှေ့၊ ရိုးရာလှေ၊ ပိုက်ကျော်ခြင်း၊ ဗိုဗီနမ်၊ ဘိလိယက်၊ စနူကာ၊ ပီတန်း၊ ခရစ်ကက် စသည်ဖြင့် အားကစားနည်းများကိုစုပေါင်း၍ခေါ်ဆိုခြင်းဖြစ်သည်။ အားကစားသည်လည်း အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းဆိုင်ရာ […]