Written by သင်သည် အားကစား၌ အလွန်ထူးချွန်လို၍ ပြင်းထန်စွာလေ့ကျင့်ရာမှာ နာကျင်မှုခံစားလာရပြီလား🥴 အလုပ်တခုခုကို နေ့စဉ် ထပ်ဖန်တလဲလဲ လုပ်နေရ၍ နာကျင်မှုခံစားလာရပြီလား🥺 👉Overuse injuries အလွန်အကျွံသုံးခြင်းကြောင့် ရလာသော ထိခိုက်ဒဏ်ရာဆိုတာဘာလဲ?အလွန်အကျွံသုံးခြင်းကြောင့် ရလာသော ထိခိုက်ဒဏ်ရာများသည် အားကစားသမားများနှင့် လူမှုဘဝ လုပ်ငန်းခွင် များတွင် ကြုံတွေ့နေရပါသည်။ လွန်ကဲစွာပြုကျင့်ခြင်း၊ တနည်းအားဖြင့် ထပ်တလဲလဲ ထိခိုက်မှုမှ ဒါဏ်ရာလေးများ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်း စုမိဆောင်းမိလာရာမှ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ တစ်ရှူးပျက်စီးမှုဖြစ်ပါသည်။ လုံလောက်စွာ ပြန်လည် နလန်ထူ စေရန် အချိန်ယူ၊ အနား မပေးဘဲ တစ်ရှူးများကို ထပ်တလဲလဲဖိအားပေး ခိုင်းစေခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အခြေအနေဖြစ်ပါသည်။ 🕵️ဘယ်လိုဖြစ်လာရတာလဲ?ထပ်ဖန် တလဲလဲ ထိခိုက်မှုကြောင့် အရိုး၊ကြွက်သား၊အရွတ် စသည်တို့တွင် ဒါဏ်ရာသေးသေးလေးများ စုမိလာရာမှ ဖြစ်လာရသည်။သူရဲ့ဖြစ်ပုံဖြစ်နည်းကို ကတော့👉 “ထပ်ဖန် တလဲလဲ […]
